Il corpo brucia autonomamente da 70 a 300 g di peso al giorno. La combustione del tessuto adiposo avviene più velocemente con la dieta e l’esercizio fisico.
La dieta giapponese dura 21 giorni: 7 giorni di preparazione, 14 giorni di dieta e 4 settimane di uscita. Tuttavia, i risultati valgono lo sforzo: puoi perdere peso da 5 a 11-15 kg. Considera i pro e i contro della dieta giapponese, l'elenco di cibi consentiti e proibiti, menu, ricette e raccomandazioni.
